Čchi kung Luky

Cvičení pro zdraví

listy bambusu

Přijďte prožít okamžiky přítomného a vědomého pohybu. Okamžiky, které vás budou nadále provázet životem a pomáhat vám ke klidu a zdraví na vaší vlastní cestě.

čchi kung qigong cvičení Dao Yin Yang Sheng Gong

Jmenuju se Lukáš Klesal a věnuju se čínskému zdravotnímu cvičení Čchi kung (Qigong nebo či kung). Učím styl Dao Yin Yang Sheng Gong, který by se dal stručně charakterizovat takto: Tělo protahovat a čchi vést k posílení zdraví a zachování kvality života.

Chci to zkusit Proč cvičit čchi kung

Co je to Čchi kung

Čchi kung je jedním z nejstarších známých a nejvíce prozkoumaných systémů zdravotního cvičení v Číně a lze jej vystopovat mnoho staletí zpět. Tradiční čínská medicína, stravovací návyky a čchi kung jsou součástí kulturního celostního pohledu na udržení životní energie a zdraví. Principem čchi kungu je vědomá sebekultivace, která spočívá v regulaci těla. Pokud není tělo regulováno a udržováno ve vytříbeném stavu, nemůžeme očekávat, že bude schopné něčeho jiného, než jen všedních dovedností.

Více o čchi kungu

Přijďte si zacvičit

Otevřené lekce pro všechny

Jóga studio Krymská

Středa 19.15 – 20.15

Pátek 18.00 – 19.00

adresa:
Krymská 18
Praha 10 – Vršovice

Cena lekce je 280 Kč (jednotlivý vstup), nebo 240 Kč při zakoupení kreditu na 10 lekcí. Kredit je možné uplatnit na všechny lekce ve studiu.

Rezervace

Co cvičíme

– 8 kusů brokátu
daoyin pro zachování zdraví
ledvinovou sestavu
– regulaci těla, dechu a ducha
– stát jako strom, …

Cvičení je vhodné jak pro začátečníky, tak pokročilé.
Na hodiny stačí pohodlné sportovní oblečení a něco k pití.

Styl Dao Yin Yang Sheng Gong

Dao Yin Yang Sheng Gong je systém cvičení charakterizovaný jemnými krouživými pohyby, zahrnující kontrolu dechu a stimulaci klíčových akupunkturních bodů v těle. Jeho měkké, plynulé a harmonické pohyby mají za cíl zlepšit oběh energie v celém těle, uvolnit klouby, tonizovat a prokrvit svaly a uvolnit nervový systém.

Mělo by docházet k velkému otáčení a kroucení končetin a trupu, aby došlo k masáži, stimulaci a prokrvení vnitřních orgánů. Klíčem k rozvoji je kombinace pohybu spolu s vizualizací a hlubokým břišním dýcháním.

Více o stylu DYYSG

Kontakt

Lukáš Klesal

lukas.klesal@gmail.com

tel. 732 212 864

Absolvované kurzy a certifikáty:
2019-2021 - Instruktor čchi kung II. třídy, Trenérská škola 108, Praha

Více o mně

čchi kung qigong cvičení Dao Yin Yang Sheng Gong

„Kdo přináší mír?

... mírumilovní lidé”

John Butler

fotka

© Lukáš Klesal 2024