O mně
Jmenuju se Lukáš Klesal a učím čínské zdravotní cvičení čchi kung (qigong) - styl Dao Yin Yang Sheng Gong. Základem tohoto cvičení je obrácení pozornosti do sebe, koncentrace na dech a na vědomé provádění zdánlivě jednoduchých cviků, ale o tom víc píšu jinde.
Já jsem se k tomuto cvičení dostal v roce 2013, kdy jsem na tom nebyl zdravotně nejlíp. Cvičení se mi ale líbilo a pozoroval jsem na sobě, že se se mnou během jednotlivých hodin něco děje. Postupně jsem začal pociťovat přínosy tohoto cvičení, kterými jsou hlavně větší uvolnění těla i mysli a celkový odpočinek od pracovního stresu.
Asi tak po 3 letech cvičení jsem si začal myslet, že už toho hodně umím... A během dalších 3 let jsem přišel na to, že čchi kung je celoživotní cesta, ve které se dá stále posouvat, a že jsem v podstatě stále na začátku. Nakonec jsem v roce 2021 absolvoval Trenérskou školu 108, abych mohl toto cvičení oficiálně předávat dál.
